Aqui vai ele:
Deite fora os números que não são essenciais.
Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Mantenha só os amigos divertidos, os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
Aprenda SEMPRE!
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso!
Aprecie as mais pequenas coisas!
Ria muitas vezes, durante muito tempo e ALTO!
Ria até lhe faltar o ar!
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito tempo com ele!
Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, passatempos, o que quer que seja!
Tome cuidado com a sua saúde!
Se é boa mantenha-a,
Se é instável, melhore-a,
Se não a consegue melhorar, procure ajuda!
Diga às pessoas que ama, que as AMA, a cada oportunidade!
E partilhe esta mensagem com alguém!!
Que cada dia seja um dia bom! Positivo! LUMINOSO!!