Ginásio da Alma

PARABÉNS, MARIA

2011-07-11T14:57:00.002+01:00

Eis que um ano é passado e este ginásio entrou em " férias!
Reabro agora para desejar mais uma vez, as maiores felicidades à nossa querida princesa Maria.
Parabéns querida Maria! Toda a felicidade do mundo para ti e para os teus manos e papás! Beijinhos grandes.

PARABÉNS PRINCESA MARIA

2010-07-11T11:57:00.002+01:00

Hoje a nossa princesinha Maria faz anos!!!

E como não podia deixar de ser, o Ginásio está em festa!!

Vieram as princesas todas felicitá-la!

Maria, um dia muito feliz, junto dos teus pais e dos teus manos!
És uma menina coragem que nós adoramos!

Beijos enormes de alegria e de luz!

Promoções no Ginásio!

2010-05-30T10:02:00.004+01:00

(foto "roubadíssima" na net)

É tão bom ser mãos largas! :)

Um é para ti!
O outro é para ti!! Sim, esse!! :)
Aquele ao fundo... O do fundooooo!! É para ti!! Agarra!!
Leva também o outro, que ninguém se importa! Sim, podes levar dois! :)
E este é para TI! :)

Salta!! Agarra-o!! :)

Levem algum! E façam-no feliz!

Beijos cor-de-rosa a todos! *

PARABÉNS TERESA !!!!

2010-05-20T13:57:00.001+01:00

Eu sei que não sou nada original, mas não podia deixar passar este dia sem festa no Ginásio!

Um abraço amiga ..... e siga a festa!

AJUDEM A NOIVA !!

2010-03-25T20:51:00.014Z

Não tenho vindo muito ao ginásio ( e já se começam a notar os kilinhos a mais!), mas depois da ameaça do último post, em que a nossa anfitriã mais competente se recusou a voltar a escrever antes de um post das outras donas do ginásio, eu achei melhor por as mãos a mexer! ;)

Mas venho de pedinte (ao jeito do facebook com os pedidos das prendinhas na página inicial), mas para um pedido especial!

Para quem não sabe, tenciono casar-me no próximo ano (2011)!
Infelizmente não venho convidar-vos a todos para irem ao meu casamento porque ainda não me saiu o Euromilhões para pagar tantos almoços! Mas venho fazer um pedido especial.

Candidatei-me a ter um "Casamento de Sonho" e preciso de ajuda para ser uma das vencedoras do passatempo.
Quem quer ajudar-me? É muito fácil.

1ºIr ao site http://www.omelhordavida.pt
2ºCarregar em Casamentos e eventos
3º subscrever a newsletter (por e-mail na caixinha em cima, lado direito onde diz: 'o seu e-mail')
4º Preencher com o nome e escolher o que desejam subscrever (casamento, crianças ou todas) e clicar enviar
5º Esperar até receberem no vosso email um mail do site o melhor da vida a confirmar a subscrição
6º Após receberem, enviar um mail para geral@omelhordavida.pt com a confirmação da subscrição (o mail que receberam - acho que pode ser reencaminhado, mas o que eu fiz foi fazer um pdf do mail e enviá-lo como anexo) e indicar o meu código de participação no passatempo. -
Código de participação: 201090020

Dessa forma serão contabilizados como subscritores inscritos através de mim, contribuindo assim para a minha vitória.

Vá lá!! Ajudem! Não custa nada! E eu agradeço muito, muito, muito ;)

Um bom fim de semana para todos e uma excelente Páscoa que já está aí à porta!

Bjs**
Cláu

Não tem título porque é uma salsada pegada, mas vai assim a atirar para o cor-de-rosa!

2010-03-08T00:30:00.008Z

Dia Internacional da Mulher

Não sigo o cliche de que é o Dia da Mulher e dos direitos iguais e de que todas somos livres e cheias de garra e mais não sei o quê! Certo que o somos e se o Mundo precisa de Mulheres com "éme" grande, mais certo é que também há Homens com o "agá" do mesmo tamanho que o nosso "éme"!

Este dia decorre unicamente da lenda de uma operária têxtil que liderou um grupo de mulheres que era explorado até ao tutano no domínio laboral, em 1857. Eram elas e os filhos menores. Horas e horas de trabalho árduo, as crianças trabalhavam em turnos inenarráveis. Se hoje em dia "há aqui d'El Rei" porque os Trabalhos de Casa são muitos e as crianças não suportam a pressão... Imaginem, na época, crianças a trabalhar em fábricas. Bem digo a voz deste grupo de mulheres que se ergueu contra tudo e todos a favor das suas condições de trabalho e, sobretudo, em defesa das suas crianças.

O Dia Internacional da Mulher é isto. A celebração, portanto, de uma data em que se fez história através de uma luta, não de igualdades de direitos, mas de melhores condições de trabalho. É que as senhoras não queriam andar na rambóia. Elas queriam, sim, ser tratadas como seres humanos no seu local de trabalho. E pregaram fogo a tudo e todos, sem dó nem piedade, pensando em melhores condições de trabalho para as amigas que naquele dia tinham faltado porque estavam "de baixa" ou ainda não tinham sido contratadas.

Actualmente é que se dá sensacionalismo de que se proclamavam direitos iguais e coiso e tal. Errado. É como eu vos conto e olhem que eu sei o que estou a dizer!

Mas pronto, admito que estou em pulgas para receber a minha flor amanhã! Quem sabe algum presente mais arrojado (cotovelada) porque sou uma mulher fantástica! Quem sabe! :)

No entanto, adianto desde já que, apesar de parecer que não, se eu trabalhasse naquela fábrica... Acho que tinha morrido de medo dos patrões e era menina para me pirar antes da confusão... Desiludi-vos? Espero que não. Não sejam assim! Porque conheço as minhas leitoras e sei que nenhuma estava para dar o corpo ao churrasco!! Na melhor das hipóteses entregávamos uma carta de despedimento sem direito a nada e íamos tentar novo emprego, quem sabe de aia em alguma Corte! Não me venham com histórias! Eu conheço-vos, não me venham cá dizer que iam de cartaz em riste para dentro daquele armazém! Oh pernas para que vos quero...!

Que nos ofereçam, amanhã, uma flor que já ficamos de sorriso em riste! Somos mulheres ou não? :)

Adiante.

Alice in Wonderland

Fomos ver! Pois que é um filme espectacular! Aconselho vivamente! Do que mais gostei foi do que eu pensei no último minuto do filme, quando já passava aquela música com as letras com o nome dos 2398473453 fulanos que estiveram envolvidos naquela criação cinematográfica! Sabem aquela parte em que todos já se estão a ir embora, a correr dali para fora? Pois eu gosto sempre de ficar até ao finzinho! Deixá-los ir, que depois levanto-me eu! Dizia eu que nesse entretanto concluí que vale a pena vivermos os nossos sonhos, ainda que só nós achemos que são realidade! A pobre da menina bem sabia que aquilo era verdade e ainda a chamavam maluca! Não! Loucos são os que não acreditam nos sonhos dos outros porque nem força têm para viver os seus! Afinal, a Alice (sim, que fiquei íntima dela, senão omitiria o definido!) é que a sabia toda e bem fez ela ter fugido à realidade dos outros para viver a sua, que todos diziam não passar de um conjunto de sonhos loucos! E mais ainda: não precisou de magoar nem de se aproveitar de ninguém! Curtiu sozinha aquilo tudo e divertiu-se à brava! E ainda saiu valente no meio daquilo tudo! Boa, Alice! O Mundo precisa é de Mulheres e de Homens como tu!

Lewis Carroll era um homem muito à frente!

Aquilo que é uma miragem para os outros, ser a mais pura realidade para nós é muita aulinha de vida! Vão ver, sou eu quem vos ordena!

Farmville

Tenho duas!

Uma no Facebook, linda de morrer, de um lado tenho a escola com Quinta Pedagógica, do outro imensas casas rústicas para Turismo de Habitação e Rural! Um must! É mesmo Quinta de menina! Quero lá saber dos XP e das subidas vertiginosas de nível (amanhã chego ao nível 40, uauuuu!!)! Quero é tudo enfeitadinho, tudo bonitinho, fofinho e arejadinho! O álbum está disponível ao público, vejam com os vossos próprios olhos!

Outra, linda de morrer também! Mas entre a Farmville e esta a distância não se fica por um clique! Plow - Seeds - Harvest não aparecem num rectângulo sempre que é preciso ir regar os amores-perfeitos nem os bem-me-queres! Sim, que eu só fiquei com essa parte! Para as laranjeiras vai o capataz e os capangas, que eles é que tiveram a ideia! Mas estou a gostar muito! Sobretudo daquela parte em que tenho medo dos saltaricos e dos outros bichos! E também lá passa o arco-íris, ainda que não estejamos a receber muitas barrinhas de "oiro" oferecidas pelos vizinhos! Mas sempre podem reconsiderar e começar a enviar pregos e tábuas para se recuperar a Adega! E também podem ir lá fertilizar, que é como quem diz: vindimar no Outono! Não sobem de nível, mas sobem na minha estima!! :D

E assim de repente não me está a ocorrer mais nada... Deixem cá ver... Já me armei que entendia muito de História Universal... Já falei da minha vida ao dizer que fui ao cinema e que tenho duas Quintas! Parece-me que chega por hoje! E por uns tempitos! Está na hora de me calar, eu sei! Não sem antes vos dar música! Um tema bem feminino, para os que ainda não sabem muito bem como vão dizer à mulher da vida deles que ela é única! Ouçam. Traduzam! E sussurrem isto ao ouvido das vossas senhoras! Também podem dançar com elas o slowzinho, enquanto elas terminam o jantar, naquela correria desenfreada após o trabalho! Vá lá! Em vez de irem refilar ou de ficarem no sofá à espera, puxem-lhes pelo avental e dancem! Afinal, é o dia da Mulher!

Vejam lá se nos chateamos e se pregamos o fogo à cozinha como as senhoras corajosas lá de cima! :)

Fiquem bem! :)

Dias simpáticos para todos!

(*Informo as coleguinhas de Ginásio que não volto a escrever aqui sem um post de cada uma delas a seguir a este!! Preguiçosas!! E agora também vou entrar em hibernia - mais uma - na linha do "working hard!)

Parabéns!! Parabéns!! Parabéns!!

2010-02-24T00:01:00.003Z

Hoje a Clau faz anos!
E apetece-me deixar este Ginásio cheio de Amorrrrrrrrrrrrrr!!

Parabéns, Clau! Parabéns, cara jovem!

Parabéns! :)

Tudo a dançar! Tudo de bracinhos no ar e a mexer os ombrinhos de sorriso em riste!

Tudo ao ritmo de Love is in the air! :)

Apaixone-se!

2010-02-14T00:00:00.003Z

Search Video Codes

Apaixonem-se!

Por quem quiserem. Pelo que quer que seja!

Amem!

Quem quiserem! O que quer que seja!

PARABÉNS!!

2010-01-29T06:52:00.005Z

Sei que tenho andado desaparecida, mas hoje tinha MESMO que passar por cá!

É que hoje temos festa! E perdoem-me todas as fantásticas mulheres do ginásio, mas a aniversariante é para mim a mulher mais especial do MUNDO!

PARABÉNS MAMÃ!

És o meu exemplo de mãe, o meu ídolo.
Mesmo que por falha minha não to diga todos os dias, eu AMO-TE.

Um feliz dia!

Batem leve... Levemente... :)

2010-01-10T15:40:00.004Z

Hoje acordámos assim: branquinhos!
A maior parte do País em delírio!
Floquinho daqui, floco dali! Nevões por além! :)

O máximo! :)

Por toda a parte se ouve dizer que há neve!

Pequenos presentes que, excepcionalmente, a Natureza nos oferece e que nos dão vontade de sair para a rua, felizes, para os desembrulharmos!
Quais crianças!

(foto minha)

Balada da Neve

Batem leve, levemente,
como quem chama por mim.
Será chuva? Será gente?
Gente não é, certamente
e a chuva não bate assim.

É talvez a ventania:
mas há pouco, há poucochinho,
nem uma agulha bulia
na quieta melancolia
dos pinheiros do caminho...

Quem bate, assim, levemente,
com tão estranha leveza,
que mal se ouve, mal se sente?
Não é chuva, nem é gente,
nem é vento com certeza.

Fui ver. A neve caía
do azul cinzento do céu,
branca e leve, branca e fria...
- Há quanto tempo a não via!
E que saudades, Deus meu!

Olho-a através da vidraça.
Pôs tudo da cor do linho.
Passa gente e, quando passa,
os passos imprime e traça
na brancura do caminho...

Fico olhando esses sinais
da pobre gente que avança,
e noto, por entre os mais,
os traços miniaturais
duns pezitos de criança...

E descalcinhos, doridos...
a neve deixa inda vê-los,
primeiro, bem definidos,
depois, em sulcos compridos,
porque não podia erguê-los!...

Que quem já é pecador
sofra tormentos, enfim!
Mas as crianças, Senhor,
porque lhes dais tanta dor?!...
Porque padecem assim?!...

E uma infinita tristeza,
uma funda turbação
entra em mim, fica em mim presa.
Cai neve na Natureza
- e cai no meu coração.

Augusto Gil, Luar de Janeiro

(Foto "emprestada", muito "emprestada"! - Lamego, meio do dia)

Beijo, Aidinha... Daqui até ao céu...*

2010-01-08T21:40:00.004Z

(foto minha)

A Morte não é nada...

"A morte não é nada.
Eu somente passei
para o outro lado do Caminho.

Eu sou eu, vocês são vocês.
O que eu era para vocês,
eu continuarei sendo.

Me dêem o nome
que vocês sempre me deram,
falem comigo
como vocês sempre fizeram.

Vocês continuam vivendo
no mundo das criaturas,
eu estou vivendo
no mundo do Criador.

Não utilizem um tom solene
ou triste, continuem a rir
daquilo que nos fazia rir juntos.

Rezem, sorriam, pensem em mim.
Rezem por mim.

Que meu nome seja pronunciado
como sempre foi,
sem ênfase de nenhum tipo.
Sem nenhum traço de sombra
ou tristeza.

A vida significa tudo
o que ela sempre significou,
o fio não foi cortado.
Porque eu estaria fora
de seus pensamentos,
agora que estou apenas fora
de suas vistas?

Eu não estou longe,
apenas estou
do outro lado do Caminho...

Você que aí ficou, siga em frente,
a vida continua, linda e bela
como sempre foi."

-----------------------------------------

Se me amas, não chores

Se conhecesses o mistério imenso do céu
onde agora vivo,este horizonte sem fim,
esta luz que tudo reveste e penetra,
não chorarias,se me amas!
Estou já absorvido no encanto de Deus,
na sua infindável beleza.
Permanece em mim o teu amor,uma
enorme ternura que nem tu consegues
imaginar.

Vivo num alegria puríssima.
Nas angústias do tempo pensa nesta casa
onde um dia estaremos reunidos para além
da morte,matando a sede na fonte
inesgotável da alegria e do amor infinito.
Não chores,se verdadeiramente me amas!

Santo Agostinho

Feliz 2010

2010-01-01T14:52:00.005Z

Eis que começou 2010!
Um novo ano, uma nova década.
Como não tenho jeito para belos discursos ou lindos poemas (isso são atributos de outras companheiras de ginásio) , vou deixar um poema de Fernando Pessoa que penso ser uma boa mensagem de esperança para a nova década.Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um 'não'.

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

(Fernando Pessoa)

E agora resta-me dedicar esta mensagem a uma pessoa que nasceu há 14 anos ( João Pedro) e à sua mamã (Paula Padinha). Para eles e para toda a família real, um abraço de luz!
Parabéns J.P.

É Natal! É Natal!

2009-12-24T01:00:00.003Z

Um Natal quentinho!

Um Natal cheio de luz! De Amor! De ternura! Muita ternura!

A família unida! Amigos por perto!

Presentes bonitos!

Um Menino Jesus de braços abertos a fazer sorrir o nosso e o vosso coração!

São os votos da "Comissão de Festas" do Ginásio da Alma!

(***fotos pessoais-Leiria 2009; presépios meus)

Branca

2009-12-20T20:56:00.003Z

Não posso deixar passar este dia (20 de Dezembro) sem prestar uma muito singela homenagem à amiga do coração, sócia deste ginásio, a queridíssima Branca. Para ela, rosas brancas especiais e votos de felicidade.

RoSa EsPeRaNçA

2009-12-19T11:30:00.007Z

Eu não sabia bem ao que ia. Que eram sete mulheres. Que na primeira pessoa iriam falar de cancro. Que (sobre)viviam à luz da cura. Vidas cor-de-rosa. Cheias de esperanças. Uma, a delas, outra para dar.
(Per)correram o país já rendido ao encanto do que havia para partilhar. Um grupo de figurantes activo. Um encenador interessante. Um grupo de amigas inicialmente virtuais que, aos poucos, se permitiram invadir. E que eram todos amigos. Era o que eu sabia de tudo aquilo.
Uma amiga já tinha ido assistir à peça. Maravilhas, foi o que me relatou.
Leiria surge como painel para finalizar a digressão. Que adorava ir, matei eu. Pois que vamos, esfolou ela. Venham, venham, matamos saudades, meteu-se a outra ao barulho. Que era muito longe. Viajar de noite. Sim, e depois? E fomos. Eu e a Linda. A Albertina de anfitriã.

Para mim é medo, raiva, inconformação. E mais medo. Perdem-se os amores. E, por mais que se descruzem os braços, nunca o abraço em que se voltam a fechar tem sido suficientemente forte para as agarrar aqui, a nós. Às pessoas que se amam e que se desejam, indefectivelmente, por perto, por mais um dia que seja. Desmesuradamente arranca-nos a alma, traz-nos o grito infinito daquilo que será o resto dos dias da nossa alma: o choro e a saudade, incontornáveis. Quem ousa? Ele, o cancro. Esta é a minha vivência. O cancro para mim tem sido, sempre, significado de morte. Sandra, Márcia, Aida, a amiga da Mãe, o tio, Costa Pinto. Todos levados pelos cornos de um touro que insiste em vigorar na arena, numa dança de passos toureados que insiste ser dele. É assim que o cancro é. Foi assim que fui buscar esperança para o cenário ainda não perdido que novamente a minha alma atravessa. (cf. link)

Primeira fila, os dois melhores lugares. O palco miraculosamente ao nivel do meu coração. Se eu desse três passos, tocava-lhes.
Deixei-as falar para mim, dei-lhes, na qualidade de público, as minhas lágrimas, entreguei a alma nas palavras majestosas que difundiam, as de esperança. Elas estavam vivas, bonitas, felizes, ali. O cancro para elas era cor-de-rosa.
Os balões. Coloridos. Que surgiram na plateia. É a magia que trago de lá. Um significava a inocência do nosso dia-a-dia em que não imaginamos de que cor se pode transformar a nossa vida, a qualquer momento. Outro, a fragilidade. Mais um, a alegria de ter vencido. Dois, três, quatro balões gigantescos que eu e os do lado não queríamos ver pousados no chão. E, quais crianças, insistíamos em tocar-lhes com a ponta dos dedos, impedindo que no chão caíssem. Demos-lhes balanço o tempo que foi possível. Senti que estávamos ali, afinal, pelo mesmo motivo. Ir em busca de qualquer coisa que não seria mais forte do que nós e que jamais nos faria cair, ainda que... Frágeis.
Daquele palco veio ainda o desespero, o grito em relatos reais. A família. Os amigos. A medicina. E a Fé. A Fé no filho que se quer ver criado, no marido que não sabe viver sem o Amor, na Mãe que não tem como direito ver partir a filha, em Deus. Que impoprta? Fé. Numa só palavra, em jeito de monossílabo, logo, alvo fácil de agarrar e proferir. O suficiente para iniciar uma luta, afinal! Daquele palco, ainda, o glamour, a festa, o champanhe. A VIDA!
No final, Fame. I want to live forever! Palmas, mais palmas. De pé. Orgulhosamente de pé a aplaudirmos RoSa EsPeRaNçA! E a dançar!
Chorei-me do princípio ao fim. Que a peça é forte. Estrondosamente forte. Lavei ali a minha alma. Deixei o meu coração naquele palco. Foi há duas semanas e ainda não voltou. Nem o quero. Que se deixe lá estar.
Que depois do cancro há vida, disse ela. Uma actriz de garra e força. Não, não é verdade. Cancro é morte, contrapus eu. Que me perdoe, Deus, a partir daquele momento.
Não é, pois não? Não. Nem sempre.

Afinal, tenho a Maria. A minha little Mary.
E, uma semana depois, (re)encontrei-me com a Elsinha. Uma Amiga a quem tinha perdido o rasto há vinte e um anos. Ironicamente, nos últimos dois anos ali tão próxima. Mãe de um aluno. E nunca nos tinhamos cruzado. Aos vinte e sete anos andou na arena. Hoje, com quarenta, ainda recebe os louros e as ovações! Uma verdadeira forcada! Também ela feliz e glamorosa! É a minha Rosa Esperança. A juntar às outras sete que tanto passei a admirar.

Eu gostava que toda a gente pudesse viver o que eu vivi. Eu gostava que toda a gente pudesse perder a alma, algures, por uma causa destas. Eu gostava que estas mulheres corressem o Mundo!
Um beijo para elas, no coração. E que cuidem bem do meu. Que, afinal, ficou para lá. Ao desbarato. Entregue a quem quer que tenha, depois, andado a recolher os adereços.

Basta-me ter em mim o que me ensinaram: ainda que não haja esperança, aprendi que os dias podem ser sempre... Cor-de-rosa. E eu que sempre a tive como cor de eleição, tinha ali uma boa solução e não sabia.

Para ti, Zézinha, que foi por ti que lá fui. Um brinde à tua vida! E aos dias cor-de-rosa que ainda temos para ti! Tchim - Tchim!

E depois, tivemos Leiria por si só. Uma cidade cheia de Natal. E três amigas! Uma que fez parar o trânsito, que é modelo fotográfico, que é profissional de fotografia, que gosta de bifes bem passados, que trabalha numa agência de publicidade, que pôs o comércio tradicional a abrir as portas de par em par! Outra que tem a mania que tira fotografias girinhas, que conduz sem pés, que não tem dinheiro para lanchar, que tem cachecóis vermelhos para oferecer e acha que são mantas! E outra que é modelo de coiffeur, que tem a mania que é do meio, que diz que conhece muita gente, que conhece pessoas que passam por acaso e que se dá com bancários aposentados rechonchudinhos! Mas isso... Isso é outra conversa (cf. link)! :)

SaltaDança&Canta - Kids club in the house! :)

2009-11-27T18:30:00.002Z

Informamos os estimados alunos deste SPA que está aberta a temporada das aulas rítmicas!
O Natal vem aí. Muitos sonhos, muitas rabanadas, bolitos de bacalhau, chocolates e afins...!
Depois são as peles a dar a dar de um lado. A dar a dar de outro e vamos todas inchadas para o "reveillon"! Não há pé de chumbo que nos vença!

Vai daí que foi destacada, para os próximos tempos, uma nova professora. A modalidade é recente: SaltaDança&Canta (e é se queres)!
Little Mary, que é como quem diz Maria Padinha, mais conhecida pela filha da Paula... Imagine-se: Padinha!

Uma modalidade à qual ninguém deve oferecer resistência!
A modalidade SaltaDança&Canta (e é se queres) tem como competências específicas a desenvolver:

boa disposição
força, muita força
energia daquela para dar e vender
exemplo de vida

Efeitos secundários:

grandes tombos da cama abaixo (que já não temos a idade dela)!
cansaço latente ao fim dos 4 primeiros segundos (que já não temos a idade dela)!
incapacidade de bater palmas, saltar, cantar e rir ao mesmo tempo sem consulta prévia a um urologista! (já esqueceram a última vez que dançámos, saltámos e rimos ao mesmo tempo?? cf. post anterior)

Serão, assim, estes os efeitos secundários mais perigosos!

Fora isso, que se lixem as maleitas! Queixem-se muito da vidinha e queixem-se muito das dorzinhas da vidinha e assim e queixem-se muito porque está a chover e ponham os bafos de fora porque está calor e chorem por tudo e por nada e rebolem-se no chão porque a coisa não corre como se quer! É. Queixem-se e enconstem-se e deixem-se ficar! Não ponham os olhos nesta menina, não! Não ponham, e depois mandem parar o Mundo porque tudo vos corre mal, 'tá? :D

A nossa little Mary é a maior!

Agora inscrevam-se!

Ainda que em movimentos e lição de vida a "pobessora" mais fofa nos bata aos pontos, vale a pena tentar e repetir os exercícios do vídeo... A vida agradece! O coração também! E a alma... Bem!! A alma, essa rejubilará! Ui!

Toca a saltar! Vamos lá dançar! Tudo a cantar! O máximo de vezes possível!

PÓING!! PÓING!! PÓING!! PÓING!! :)

E, de preferência, a saracotear o rabiosque e as peles dos braços! A "ferruge" da alma agradece! Grande Maria! My little Mary! Qual Jane Fonda! :)

Consulta médica das ginastas da alma... Tadixas, tão malzinhas que estavam!

2009-11-08T22:30:00.008Z

As meninas do ginásio andavam muito doentitas e como quem está doente vai ao médico... Assim foram! Tratou-se de arranjar um P1, há sempre um médico de família pronto a dar melhoras às meninas e no Sábado fomos almoçar! Quer dizer... Fomos à consulta! Parece que a Presidente do clube esteve ausente... Mas "diz" por aí que quer saber novidades e pormenores e tudo e tudo e tudo! De castigo pela ausência não devia tomar conhecimento de nada, nem das prescrições do senhor doutor, nem da posologia dos antibióticos receitados... NADA! Mas depois de uma prolongada reunião entre todos, decidimos que iríamos, ilustrativamente, narrar como é duro estar na sala de espera do nosso Centro de Saúde!

Podem clicar no vídeo e irem acompanhando a coisa!

Para começo de conversa, a criançada portou-se lindamente! A começar pelo meu matreco, de camisa desfraldada, descalço e a tentar rachar a cabeça à filha da Albertina com um balão, como resposta a uma "sensual" provocação da parte dela! Quem sai aos seus... Não é de "Genebra"!

A Clau, grande voz! Sem palavras! Menina, tu arrasaste! Qual Ruth Marlene?!?! é a Clau no seu melhor em "Coisinha Sexy", acompanhada ao orgão por Tony Madureira, nosso ginasta frequente. À pandeireta: Dinis! Indefectível anónimo deste espaço virtual!

a coisa entre a criançada estava do best, tudo já meio despido e descalço. Pelo meio, a little Mary da Paula Padinha virou-se de balão em riste para o sobrinho da Linda! E apanhou uma balonada em troca, do meu! Descalça, imparável e também a gostar de dar com o balão no filho dos outros: Mariana! A arisca neta de Elvirinha! Coisas do amorrrrr!

E a Clau a esforçar-se para tirar os pares de jarras da beira das mesas onde jorravam copos de vinho e garrafas de "Sébenãp"!

Eis que... Ao quinquagésimo quinto segundo... Linda saca de toda a sua coragem e convida a Ovo Maria, aka, Teresa, a jeitosa, para um pezito de dança! Reparem como vão ambas felizes e saltitantes, dando-se a grande entrada em pista aos 56 segundos do filme! Uau! Ninguém mais se atreveu! E quem estava com ideias, sentou-se de imediato!! Um arraso... Não fosse o par concorrente fazer-lhes frente ali quem vai para o minuto e vinte e três e o vinte e oito! Em grande escala, BrancaMar e Geninha! Imparáveis! I-M-P-A-R-Á-V-E-I-S!! Atenção ao incontornável momento em que uma faz a outra dar não uma voltinha, mas "aquela" voltinha... Grande passo! Fixem-se no momento 2:15 desta reportagem! Repetição 7 segundos mais adiante. Não! Ambas no seu melhor. A dominar!

Teresa e Linda, inabaláveis com o protagonismo da dupla do lado, bichanam no ouvido uma da outra pequenas intrigas! Nada de especial! Como diria a Linda: "para o caso, isso pouco interessa!"

Pelo meio, a criançada continua o seu jogo de sedução infantil através da sua guerra de balões! Quem sabe daqui a uns anos a substituem por alguma guerra de... almofadas! Mas agora... Para o caso... Isso não interessa nada! Desculpe o plágio, oh Linda! :D

Interessa mesmo é o terceiro minuto! Aquele momento de levar às lágrimas em que Teresa, a princesa fashion mas a mais doente do grupo, coloca de forma autoritária a sua mão no alçado inferior de Linda Bastos! Linda Bastos, por sua vez, aperta-lhe a curva! Estavam decididas a dar um chega para lá na dupla BrancaMar e Geninha Proença! Ninguém se meta com aquelas duas!

Cansada de alguma falta de protagonismo... surge Albertina! Com ar aborrecido na mesa! No glorioso quarto minuto... De parelha com a filha de BrancaMar, entra em cena Tité! A Rita: uma jovem miúda que mais não teve outro remédio senão ir na onda! Tité e a sua teimosia decidiram que Rita havia de bailar! E ela bailou! E Dinis na pandeireta a ritmar as tonalidades vocálicas de Clau! Tching-Tching-Tching! Tony Madureira abana a pernoca ao som do seu próprio orgão! Tóiron-Tóiron-Tóiron! Sempre a bailar! Fisoterapia era a grande receita, afinal!

Algo aborrecido com o protagonismo da sua pequena parece o namorado da Clau... Surge com um modelo de alta costura, fato preto e camisa branca. Mas não dança... Descarrega a sua fúria na louça. E se ele não dança, também ninguém mais come! E levantou os pratos da mesa. E pronto. Ai eu no lugar dele faria igual!

Sentadas nas mesas e muito combalidas de dores vê-se Cátia, Carla (minha "mana")e Albertina. Pobrezitas!

Aos restantes membros deste ginásio devemos a qualidade do som, bem como a reportagem audio-visual da coisa! À Milinha, a qualidade do reco servido no almoço! E aqueles enchidos...! A Pó de Estrelas não estava presente... Tinha ido comprar umas calças para mim por achar que o meu vestido era uma provocação! Que ela quer-me tapadinha!Um agradecimento a todos pela paciência! E Clau cantava, cantava, cantava...! E nós dançávamos, dançávamos, dançávamos!

E foi assim o almoço de Sábado, percebeu, Graça Lopes? :D

Boa semana, minhas coisinhas sexyyyyyyys!! Coisinhas sexyyyyyyyyyyyys!! Como vos querooooooooooooo!! Sois demaissssssssssss!! Coisinhas sexyyyyyyyyyyyyyyyys!! coisinhas sexyyyyyyyyyyyyyyyys!! Como vos querooooooooo!! La la la!!!

PaLaVrAs CoR-dE-RoSa

2009-10-27T01:00:00.009Z

«Um dia, sem saber muito bem porquê, as palavras cor-de-rosa desapareceram do planeta. O que são palavras cor-de-rosa? Bem... São palavras delicadas! Como obrigado, amo-te, penso muito em ti, se faz favor, gosto de ti, se não se importa, és tão importante para mim. São palavras tão doces que são como mel no coração. (...) Mas, por alguma magia, os Homens começaram a gostar mais das palavras cinzentas. Sai daí, não me chateies, cala-te, estúpido, parvalhona. (...) Até que veio o Sol! Regressou à Terra para a aquecer e deixou raios de palavras cor-de-rosa. As pessoas meteram as palavras nos bolsos, nas carteiras, nos sacos! E sempre que viam alguém ofereciam-lhe alguma como presente! (...) Naquele planeta foram como mel... no coração! As palavras cor-de-rosa!»

Sophie Carquain, Petites histoires pour devenir grand

Esta semana, o Ginásio da Alma vai estar vestido de cor-de-rosa!

De palavras cor-de-rosa! De gestos cor-de-rosa!

Falemos por hora...

Das... PaLaVrAs CoR-dE-RoSa!

(Foto minha, 2009)

Das expectativas

2009-10-17T13:20:00.008+01:00

"Há uns anos, numa universidade dos Estados Unidos, testou-se a influência do Efeito Pigmaleão no desenvolvimento dos indivíduos. A cada um dos estudantes que participou no estudo foi dado um rato de laboratório e um labirinto. A ideia era fazer com que os ratos aprendessem a sair do labirinto.
A metade dos estudantes foi dito, propositadamente, que o seu rato era estúpido e que teriam que ter paciência porque, provavelmente, este iria levar algum tempo até aprender onde é que era a saída. À outra metade dos estudantes foi dito o contrário: que estavam na posse de ratos extremamente inteligentes que, muito provavelmente, iriam achar num ápice a saída do labirinto.
Na realidade não havia diferenças entre os ratos. Mas os estudantes não o sabiam.
Curiosamente os ratos "inteligentes" descobriram rapidamente a saída e aprenderam facilmente o caminho a tomar dentro do labirinto. Os ratos "estúpidos" levaram muito mais tempo quer a descobrir, quer a aprender o caminho.
A experiência foi um sucesso, estava provado o Efeito Pigmaleão.
Reflectindo: se não existiam diferenças entre os ratos porque é que os supostamente inteligentes foram de facto os mais inteligentes? O que aconteceu foi que os estudantes que tinham os ratos "inteligentes" falavam com eles, estimulavam-nos mais, recompensavam-no com mais frequência, e tinham muito mais paciência para os ensinar. Os estudantes que ficaram com os ratos "estúpidos" já estavam à espera que o rato fosse uma besta e portanto nem os tratavam bem, nem se esforçavam minimamente para lhes ensinar a saída.

A esta atitude causa/efeito foi dado o nome de Efeito Pigmaleão: as expectativas e a percepção que temos relativamente a determinadas coisas ou indivíduos, mudam a nossa maneira de nos relacionarmos, no sentido de alinharmos a realidade com o modo como a vemos."

* recebido por mail, Graça Lopes

**com ligeiras adaptações ortográficas e semânticas

As pessoas vivem desconfiadas e fechadas em si, com medo de receber ou de dar. Ou porque estão receosas. Ou porque se limitam a ópticas de vida egocêntricas e presunçosas. Ou porque não acreditam. Ou porque.
Não se apercebem, porém, que as expectativas e condicionamentos que criam para si próprias, condicionam por sua vez as reacções dos outros. Assim como aquilo que pensam voluntariamente dos outros, condiciona as suas.
O facto de nem sempre termos para dar aos outros, não implica que os outros nada tenham para nos dar. E nada nos impede de receber.

Se em tempos falei da crise de sentimentos, hoje modero essa teoria para uma outra: a de valores, no âmbito do carácter e do respeito pelo valor que cada um tem, acreditando nas potencialidades e competências com que cada um é dotado.

Mas, o mais importante, será que as pessoas deixem de andar tão reprimidas para que a espontânea ternura dos outros não as incomode. Bem como para dar importância às coisas. Sendo, portanto, capazes de lhes reconhecer bondade, inteligência,amizade, amor e confiança.
(Essência da frase retirada de um mail recebido, daqueles que se enviam às centenas, em correntes disto e daquilo.)

(foto minha)

"Eu sei que os gestos banais parecem pouco, mas talvez sejam fundamentais. (...)
Em nós vive a arte de ser parte de um Mundo melhor. (...)"
Paulo Gonzo

Fiquem bem! Dias perfeitos! :)

Beijinhos "estrelados"! Amarelinhos da cor do Sol! :)

Bem-vindo ao Mundo encantado dos brinquedos! La La La!! :)

2009-10-08T00:01:00.006+01:00

Assim, em poucas palavras! Já conhecia, que já! Mas tem sempre aquele encanto! Aquela vontade de ser pequenina, de ser fofa, kutchi-kutchi!
E a saudade?! Oh, as saudades de brincar com os meus brinquedos!
Jogos do vosso - meu - nosso tempo! Que importa? De pais para filhos, de irmãos para irmãos, do primo para a vizinha! A herança de brinquedos outrora raridade, um luxo! O encanto é sempre o mesmo! A intemporalidade!
Jogos, casinhas, carrinhos, servicinhos de chá! Bonecas! Ai, as bonecas! Vi lá uma Nancy igual à minha! Quem se lembra das Nancy? :)
E a que eu vi era tão chique! Casaquito de peles, a fina!
Bonequinhas de trapos! No fim, não resisti! Uma no colinho!
E havia Barbies! E o Ken! Aliás, dois Ken! Musculosos! Dentro de um jipe! (as vítimas do meu mms provocante que se acusem!)
Oh! Que tarde! :)
Amei! Amei! Amei! Amámos, pronto!

Foi no Museu do Brinquedo! (Google it)

Enjoy it!

Do Outono...

2009-10-06T09:37:00.013+01:00

... que tardava em chegar, à altura. Majestoso e com imponência. Assim o aprendemos.
Encontrei-me com ele. Ainda que tímido, envergonhado numa tarde de Sol, quente.

Para logo a seguir se dar e mostrar. Qual vergonha. Com chuva. Tempo mais fresco. Como convém.
Já apetecia!
Recortadas, finas, lisas ou em forma de coração.

Que importa? São elas, as folhas que em nós se fazem tropeçar.
Agora sim. Cheira a Outono.

Desta janela. Por agora, a minha janela...

Partilho-vos, daqui, o sopro dele!

"De olhos bem abertos. Percorro a paisagem. E guardo o que vejo. Para sempre, numa clara imagem. Um manto imenso de água. Um pingo, morre o mundo. Corrente forte, exacta. De um azul quase profundo. Um sopro de ar... Faz girar o Mundo real. Raio de Sol. Luz maior para partilhar!(...) Eu sei que os gestos banais parecem pouco, mas talvez sejam fundamentais. (...)

Em nós vive a arte de ser parte de um Mundo melhor. (...)"

Paulo Gonzo

** (fotos minhas)

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O Cromossoma do Amor

2009-10-01T00:50:00.007+01:00

« Estranhamente, nunca me perguntei porquê. Porquê eu? Porquê a mim? (...) Eram perguntas sem sentido. Não só por não terem resposta, mas por saber que, na vida, nenhuma estrada é a direito e que temos que saber aceitar as subidas e as descidas (...), e que a cada encruzilhada se podem sempre revelar e abrir novos caminhos. »

Bibá Pitta, in Cromossoma do Amor

Era uma vez uma senhora que, como tantas outras, deu à luz! Esta, teve uma menina!

No entanto, a maioria das senhoras nem se dá conta da diferença dos seus filhos perante outros: os que têm Trissomia 21.

Sim, que eu li o livro e aprendi uma ou outra coisa fantástica com a Bibá Pitta, a rainha das festas, das revistas cor-de-rosa e de mais outras (f)utilidades.

Na verdade, aprendi com a Bibá, mãe da Madalena, que não é a sua filha que é diferente dos outros! Os outros é que são diferentes dela! Apesar de não saber muito bem se era isto que eu tivesse aprendido com ela. Mera óptica minha. Que partilho, simplesmente.

E como gostava que ela soubesse desta minha sinopse ambiciosa ao seu livro. Em três parágrafos.

O Cromossoma do Amor é o livro do qual li 191 páginas em menos de um dia, algures nas minhas férias de Verão.
Acabei-o, dias depois, já em casa. Compradinho no Pingo Doce para ver passar o tempo, enquanto me deliciava no meu maravilhoso refúgio azul de céu e água, com amarelo à volta. E que recomendo vivamente.

O livro, claro! O refúgio não, que depois já lá somos muitos!

Que me importa que a Bibá Pitta enriqueça mais à minha custa. Contando com o que eu ganhei ao lê-la, já me dou por satisfeita!

Gostava que, no mínimo, o folheassem quando fossem às compras. Também há no Jumbo, no Continente e no Modelo. Isto para não se desculparem a dizer que não têm tempo de ir à chiquérrima Fnac, aos livros!

E não. Não aprendi só coisas relacionadas com o mongolismo. Aprendi outras. Como Mãe. Sobretudo como Mulher.

Leiam, a sério.

Afinal, a vida é feita de coisas simples!

E é com a alegria de viver, na simplicidade daquilo que somos, que podemos tornar os nossos piores momentos em momentos de aprendizagem. E de brilho! De cabeça levantada. E de sorriso em riste. E a espalhar glamour. Muito glamour! Não pelo que fazem de nós. Nem pelo que gostariam que fossemos. Muito menos pelo que gostariam que não fossemos. Ou pelo que não gostariam que fossemos.

Mas por aquilo que nós próprios, simples e orgulhosamente, somos.

(foto minha)

E, se não me levarem muito a mal...

Passo a desejar-vos, já, um fim-de-semana simpático! Cheio de tanto! E de tudo! Boas leituras!

Desculpem... Eu sei! Eu sei! Ainda só é Quinta-feira! Para vós!

(D)ouro (d')oiro

2009-09-25T01:00:00.005+01:00

(foto minha)

« (...) Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos. (...)

Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.

Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer. (...)»

Vinicius de Morais

(foto minha)

Tenham um fim-de-semana d'ouro!

(D)ouro sobre aZul

2009-09-22T01:00:00.001+01:00

(autor das fotos: bloger Fj-100maisnemenos.blogspot.com)

Vamos receber o Outono vestidos de aZuL!

Lembro-me do dia em que roubei estas imagens ao Douro. Num dia em que as lágrimas me ofuscavam a serenidade do Outono. No dia em que compreendi tanto do AmOr. Em que perdi enquanto recebia.
Naquele entardecer em céu.
E sim, o Amor é AzUl.
O meu. O vosso. O de todos!
O do Rio, até. Que corre para se dar ao Mar!
Azul.

Há dias assim! Como o de hoje!

D'ouro sobre aZuL!

Feliz Outono, ginastas! :)

Da AmIzAdE... Do AmOr...

2009-09-20T19:34:00.005+01:00

Se de facto as sentimos...

... Que mal tem dizermos, claramente, a alguém, que temos saudades?

Não tem mal algum.

(Foto minha. Muito minha.)

Façam-no.
Nem que depois se virem as costas. Para não tornar pública aquela lágrima impensável. Sim. Sensíveis, mas com dignidade. E ter dignidade é diferente de ser orgulhoso.

Hoje a lição é curta. Mas intuitiva. De rápida absorção. E convém não agitar muito.

Vamos dormir...

2009-09-13T15:15:00.003+01:00

Ao longo de 13 anos, um grupo de investigadores pelo Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos acompanhou quase 500 adultos, com idades entre 27 e 40 anos. Nesse período, a média de sono caiu de 7,7 horas para 7,3 horas entre as mulheres, e de 7,1 horas para 6,9 horas entre os homens. Também nesse período, os voluntários engordaram uma média de dois quilos e meio. E os que engordaram mais dormiam menos de seis horas por noite. O estudo revelou que uma substância química libertada durante o sono, a leptina, controla a gordura do corpo emitindo sinais de que estamos alimentados. No artigo publicado na revista Sleep, os especialistas sugerem que provavelmente dormir pouco afecta as hormonas que ajudam a queimar as calorias durante o dia. Para o líder do estudo, Gregor Hasler, uma possível explicação para o facto é que quanto mais tempo as pessoas ficam acordadas, maior é a probabilidade de comerem. Outro especialista, Sanjay Patel, da Harvard Medical School, disse, no entanto, ser sabido que várias substâncias químicas e hormonas desempenham um papel importante no controlo do apetite e no aumento do peso. «Elas podem ser bastante alteradas se diminuir o tempo de sono em uma hora ou duas», explicou o cientista à BBC. Segundo Patel, estudos anteriores demonstraram que os níveis de leptina são significativamente reduzidos em voluntários privados de sono. E, segundo o cientista, os níveis baixos de leptina aumentam o impulso de comer.

Traduzido e adaptado por: Paula Pedro Martins Jornalista MNI-Médicos Na Internet.

Cá para mim, estou de acordo com Gregor Hasler, "quanto mais tempo as pessoas ficam acordadas, maior é a probabilidade de comerem."

Parabéns Elvira

2009-09-03T16:12:00.003+01:00

Hoje a "nossa" Elvirinha está de parabéns.
Vamos abrir o champanhe e brindar a muitos anos de felicidade..
Tchim - tchim.....

De volta

2009-08-28T15:35:00.011+01:00

As férias passaram tão rápido que até parece que o mês de Agosto teve apenas uma semana! Pois,… o que é bom acaba depressa, já dizia a minha avó….

Confesso que me dei à preguiça. Passava a correr para ver as novidades, mas nunca tive fôlego para falar com todos os que por aqui faziam a manutenção!

Depois, a última mensagem que aqui nos deixou a Branca estava tão bem, que fui adiando o novo post!

Hoje decidi voltar ao batente! E para começar desejo a todos os ginastas um bom regresso ao trabalho, do Corpo ou da Alma .

E por falar em trabalhos da Alma, lembrei-me daqueles artistas que partilham a sua arte não em museus ou galerias de arte mas simplesmente na rua ao dispor de todos, mesmo que recebam só um sorriso como forma de pagamento!

Vou destacar aqui, um que conheci através de um power poit, pesquisei mais na net e adorei!

Conhecido como o “Picasso dos Pavimentos”, Julian Beever é um artista inglês de Chalk art que cria desenhos tridimensionais utilizando giz como material. Utiliza uma técnica de projeção conhecida como anamorfose.

Esta técnica cria uma ilusão de ótica 3D quando a imagem é vista a partir de determinado ângulo.

Os desenhos são minuciosamente projetados e milimetricamente executados. Acredito que utiliza muita matemática, embora não se vejam os cálculos! Leva, em média, cerca de três dias para completar uma obra.

Difícil escolher a que gosto mais, mas há uma especial! Adivinhem…

PENSAMENTOS PARA AS FÉRIAS, PARA PRATICAR TODO O ANO.

2009-07-31T21:50:00.009+01:00

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Férias "leves"

2009-07-28T15:26:00.003+01:00

Finalmente estou de férias!
Mas como não estou disposta a trabalhar e porque desejo a todas umas férias frescas e leves, vou deixar-vos uma dica que a nossa amiga Gena me mandou e que mudou drasticamente o meu humor!
Dietas...nunca mais, deixei de ter problemas com a balança!
Estou tão feliz!
É que finalmente descobri...

...a maneira correcta de nos pesarmos.Não posso acreditar que tenho feito isto errado durante estes anos todos!

Desculpar vs Perdoar

2009-07-21T00:00:00.001+01:00

Há tempos, numa Acção de Formação Humana na qual estive presente, abordou-se a dualidade inerente às desculpas e ao perdão.
Não serão actos tão opostos quanto isso. Mas têm diferenças intrínsecas. Eventualmente não claras, mas explícitas na nossa alma. Naquilo que nos faz sentir mais tranquilos.

Do que ouvi, do que aprendi, do que me permiti ensinar, passei a entender o acto de desculpar como algo necessário para que as relações humanas prossigam. Como se nada fosse. Como se nada se tivesse passado antes, passo a expressão. Será um estado de ética da alma, digamos.
Desculpa-se para se seguir em frente. Ainda que a mágoa fique. Será um deixa lá isso agora, que tudo fica bem. Não defendo a ideia cliché de que as desculpas não se pedem; que se evitam. Pedem-se. Pedem-se, sim. O ser humano não é obrigado a agir correctamente nas vinte e quatro horas do seu dia. Erra. Engana-se. Engana. E deve pedir desculpa. Será, já, uma boa penitência. Um bom (re)começo. Mesmo que num cenário menos amplo que o do... perdão.

O acto de perdoar apresentar-se-á de forma mais lata.
Quem pede perdão, não vai, apenas, em busca de um esquecimento de algo passado, proposto num presente, para se dar asas a um futuro. Quem pede perdão e quem perdoa tem uma sincera vontade de recomeçar a viver... Com força interior e em paz. O perdão é o acto da reconciliação interior que permite virar costas à desordem ou ao caos que antes alguém cultivou.
O perdão é o arrependimento para quem o pede. A serenidade para quem o concede.

Perdoar, será assim, o acto que se une à tranquilidade do coração. Ainda que estejamos feridos. Ainda que jamais as relações humanas se voltem a estreitar.
Mas, por um segundo que seja, conseguimos estar de bem e receptivos a um novo sorriso que teima em brotar dos nossos lábios.
Perdoar poderá não ser um acto de reconciliação com quem nos destruiu um sonho. Mas é, com toda a certeza, o acto que nos permite voltar a sonhar. Porque a paz volta a nós. E o sono profundo volta a fazer sentido quando vamos descansar das atribulações oferecidas num todo e qualquer dia-a-dia.

Perdoar ensina-nos que depois da desilusão (ainda) há vida. A vida.

Isto levar-nos-ia, também, a um outro caminho: remorsos vs arrependimento.
Caminho que não percorrerei hoje convosco, ginastas que me lêem agora. Num outro dia, numa outra aula. Quem sabe.

Beijo forte a todos. Abraço apertado. E quente.

Verão feliz. E azul.

Aula com sabor a Verão!

2009-07-20T01:00:00.003+01:00

Ora vamos lá para mais uma aulinha "daquelas"! :)
Esta com sabor a Verão! A muito Verão!

Um! Dois! Três!

Sorriso em riste!
Leveza no corpo!
Pé descalço! Pronto, de chanata também vale! Nós deixamos!
Flor no cabelo!
Ombrinhos a dar a dar! (alunos da fila da frente)
Braços no ar! (os que estão mais atrás)
Pensamento na direcção do AmOr!
Abanar a cabecita!
Sorrir! Muito!
Rir! Mais ainda!
Estar feliz! Muito feliz!
Saltitar!

Este ginásio levado ao rubro!
Upa! Upa! :)

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Momento de reflexão:

Elogiam, diariamente, o AmOr? O vosso AmOr?

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Trabalho de Casa:

Repetir, diante de quem mais amam, toda a coreografia treinada, enquanto cantam freneticamente!

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E com esta música de Verão e exercícios de apoio (a pedido de várias famílias! A saber, da Graça Lopes que pediu um post animado (!!!) e da família da aluna Linda e da Mariana e da minha e da vossa!) vos deixamos por uns dias!

Eu não entendo grande coisa de AmOr... Juro que não... Mas esta "ode" tão fresca ao dito, esta forma leve e airosa de nos declararmos a quem gostamos, pode iluminar momentos mais sombrios!

AMAR! SER FELIZ!

Palavras de ordem! A começar desde já! :)

Bom Verão! :)

Boas férias! :)

Parabéns, little Mary! Maria, linda Maria!

2009-07-14T01:00:00.005+01:00

A nossa princesa fez anos!

A nossa menina esteve em festa!

A nossa linda Maria esteve de parabéns!...

(Cliquem! Cliquem, que tem link!)

(... E nós a dançar em bicos de pés... Deixámos passar a sua festinha!)

PaRaBéNs, MaRiA qUeRiDa!

Um presente, Maria? ;)
Espera aí, fofinha... Que as tias do Ginásio (as tuas tias jeitosas, minha linda!) vão ali dar um recado ao Anjinho da Guarda...!

Oh Senhor Anjo... Senhor Anjo...!

Traga aí o Mundo para a nossa linda little Mary, "sefáxabor"! Sim! Para ela! Para a nossa menina vencedora! A nossa mascote! :)

Exercícios simples

2009-07-01T23:30:00.014+01:00

Acta

Ao primeiro dia do mês de Julho do corrente ano, pelas doze e trinta, reuniu-se um ovo, um coração e uma alma, com a seguinte ordem de trabalhos:

Ponto um - viver em paz. Neste ponto da ordem de trabalhos, foram expostos os exercícios que farão da vida de todos e qualquer um, um porto de serenidade, liberdade e bem-estar. Deliberou-se, após análise cuidada dos efeitos, que estes exercícios podem ser feitos em momentos diferentes. Sendo que, em pacote de três também resultam.

Ponto dois - Partilhar com os demais.

E não havendo mais nada a tratar, deu-se por encerrada a reunião, da qual se lavrou este post, tendo sido todos os pontos da ordem de trabalhos aprovados por unânimidade.

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Exercício 1

Um fim de tarde. À beira-mar. Dar passadas na areia. Correr. Abraçar o mar. Elevar-se. Receber em nós o Sol. Deixar entrar a sua despedida, como um bom prenúncio. Tomar no colo cada um dos seus raios. Ainda que com ele a despedir-se. Inspirar. Rir.

Sensação: liberdade. Total.

(foto minha)

Exercício 2

Emergir a criança que há em nós. A que já fomos. Essa. A mimada. A marota. A amuada. A de olhar soslaio. A eterna. Recordar. Rir.

Sensação: sorriso. Emoção. Total.

(foto minha)

Exercício 3

Escutar a música. Dançá-la em bicos de pés. Elevar os braços, qual bailarina. Em frente ao espelho. Pela casa. Tocar com a mensagem no coração. Sonhar. Estar feliz.

Sensação: Alívio. Muito alívio.Total.

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Pede-se a colaboração das (os) ginastas, no sentido de enriquecerem este seguimento de exercícios relaxantes e duradouros.
As sugestões devem ser deixadas, com letra de imprensa, na caixa de comentários deste blog, aberta única e exclusivamente para o efeito pedido: outros exercícios que devolvam paz e liberdade à alma!

Portugal no Pódio

2009-06-29T22:39:00.004+01:00

Não é todos os dias que as notícias de Portugal no pódio nos enche de orgulho!

Hoje fiquei orgulhosa com a notícia

“Portugal ocupa agora o segundo lugar no Registo Europeu de Dadores de Medula entre os 14 principais países da Europa (e o 4º do mundo), deixando o último lugar que ocupava em 2002, para contar hoje em dia com 163 mil dadores, dados revelados pelo administrador da Associação Portuguesa Contra a Leucemia (APCL), segundo informação da Lusa.”

O “milagre” deve-se a pequenos anjos que tocam os corações e geram ondas de solidariedade. A Inês Botelho não venceu a leucemia mas abriu portas para que muitas outras crianças (e não só) saiam vitoriosas nas suas batalhas, como por exemplo a pequena Marta.

Parabéns Ângela

2009-06-28T15:36:00.005+01:00

Hoje a Ângela faz anos!
Ela tem idade para ser minha filha mas tem maturidade e ensinamentos para ser minha mãe!
Parabéns Ângela.

Útil vs Inútil

2009-06-27T14:53:00.005+01:00

"Há dias recebi um mail que não resisto a partilhar convosco.
Em resumo, trata-se de uma série de considerações sobre certo tipo de "poupanças" tidas como altamente perniciosas.

De facto, se o leitor tiver o hábito de guardar:

- Objectos inúteis, acreditando que, um dia, poderá precisar deles;
- Roupas velhas, móveis, utensílios domésticos ou outro tipo de equipamento que já não usa há algum tempo;
- Dinheiro que devia gastar e não gasta, com a obsessão de que, no futuro, ele lhe vai fazer falta;
- Dentro de si mágoas, medos, ressentimentos ou raivas.

Então deixe de o fazer.

É um comportamento antiprosperidade que o está a tornar mais pobre.
É essencial eliminar o inútil e criar campos vazios para que coisas diferentes possam chegar às nossas vidas. É este vazio que irá absorver e atrair aquilo de que realmente precisamos. Enquanto estivermos material e emocionalmente carregados de inutilidades, não estará criada a atmosfera que permite as novas oportunidades.
Os bens precisam de circular. Para isso limpem-se gavetas, armários e sótãos e dê-se o que já não se usa. Se for necessário, venda-se, troque-se, movimente-se, mas não se acumule. Arranje-se espaço para o que é novo. Guardar um monte de coisas inúteis amarra a vida de todos nós. Não são os objectos guardados que a emperram, mas sim, o significado do gesto de acumular.

Quando se guarda, é porque se considera a possibilidade da "falta" ou da "carência" e, sobretudo, se acredita que amanhã não teremos meios de prover a essas necessidades.

Tal postura envia ao nosso cérebro e a nós próprios duas tristes mensagens.

A primeira é a de que não confiamos no futuro.
A segunda é a de que aceitamos que o "novo e o melhor" não é para nós.

O simples acto de dar o que não faz falta e ocupa lugar cria um vácuo para que algo de novo, útil, necessário e próspero conquiste o espaço deixado livre. Quer falemos de aspectos materiais quer falemos de aspectos emocionais.

Impõe-se, assim, fazer uma faxina nas nossas vidas. Apesar da trabalheira que dá e do cansaço que provoca, traz mais-valias inesperadas e insuspeitas. E deixa entrar uma brisa que oxigena o ar de quem a respira!"

Helena Sacadura Cabral

(post plagiago do blog de Cátia Azenha)

Um ano depois...! Obrigada!

2009-06-26T08:00:00.005+01:00

Hoje não tenho grandes palavras para partilhar convosco, queridas ginastas da alma.

Talvez um obrigada.

Afinal, agradecer é um acto de generosidade e reconhecimento para com os outros. Um bom exercício para a alma, portanto!
Obrigada!
Pelo carinho, amizade e amor que me deram.

Faz hoje um ano que saí de casa tranquila e feliz.
Não regressei da mesma forma. Nada foi igual desde aí.

Obrigada amigas, amigos e família de alma e coração!

Hoje, estamos bem.

Obrigada!

(foto minha)

Bem-lhe-queremos, Linda!

2009-06-25T00:22:00.011+01:00

Hoje vamos encher a Linda de miminhos...

Porquê?

Tão só e apenas porque sim.

E porque é uma aluna exemplar neste ginásio! Nunca falta e faz os exercícios todos!

E porque ela faz anos!

Parabéns, Linda!

(foto minha - Junho 2009 - Penafiel)

E num tributo eterno ao que sabemos estar na sua alma, também hoje...

«Se conhecesses o mistério imenso do céu
onde agora vivo,este horizonte sem fim,
esta luz que tudo reveste e penetra,
não chorarias,se me amas!
Estou já absorvido no encanto de Deus,
na sua infindável beleza.
Permanece em mim o teu amor,uma
enorme ternura que nem tu consegues
imaginar.
Vivo num alegria puríssima.
Nas angústias do tempo pensa nesta casa
onde um dia estaremos reunidos para al´me
da morte,matando a sede na fonte
inesgotável da alegria e do amor infinito.
Não chores,se verdadeiramente me amas!»

Santo Agostinho

Um beijo daqui até ao seu céu, querida Linda...

(foto minha - Outubro - 2008)

Ginástica para o... Estômago! :)

2009-06-24T19:22:00.009+01:00

Isto da ginástica da alma também tem resultados felizes quando nos tratamos bem, quando desejamos o melhor para nós. E por "nós" subentenda-se o nosso amigo estômago! :)

Nada como um bom petisco, entre amigos, amigas ou só com aquele que nos atura e aquece os pés em noites frias de Inverno ou que nos sopra na testa em momentos de mais calor!

Um bom petisco!
Um bom convívio!
Uma bela companhia!
Uma boa cervejinha!

Acreditem: ALMA RENOVADA!

Ingredientes:

cebola cortada às rodelas
pimentos cortados ao Deus dará!
tomates maduros, cortados em cubos ou ao calhas!
regar tudo com um bom azeite
sal
azeite
cerveja
amêijoas

Modo de fazer:

cebola, pimentos, tomate, sal - tudo ao molho para dentro de um tacho;
regar tudo com azeite;
deixar refogar;
misturar as amêijoas;
ir acrescentando a cerveja para o molho engrossar;
abanar o tacho de quando em vez!

* Não me perguntem quantidades nem medidas. É tudo a olho! Qualidade das cozinheiras espectaculares! É o caso, pronto! :)

Aqui fica mais um exercício para a alma!

É só fazer como eu vos ensino e juntar aquela boa-disposição em cada um de vós! :)

Para a sobremesa, nada como adoçar as "almas" dos presentes com um docinho de bradar aos céus!
Aqui: na cozinha da Tita e do Taz!

Quem é amiguinha e vos propões exercícios deliciosos, quem é? Ora! Vêem como sabem? EU!! E a Tita e o Taz também, pronto!

Beijinhos e bons exercícios destes! Rodeados daqueles de quem mais gostam! Garanto que vale a pena! A alma agradece! *

Crise da... Alma

2009-06-14T23:29:00.002+01:00

Anda tudo aflito, às avessas, uns preços que sobem, outros que não baixam. Ai que nos apetece gritar!

Chama-se crise!

A crise! A crise! A crise!

Ai que a malandra chegou às nossas carteiras, aos nossos carros, aos nossos planos. Oh! Vida arrasada! Por ela! Pela crise! Chegou a todo o lado. Imponente, a senhora!

E por mais que não queiramos... Eis que nos chegou também aos afectos.
Quer se queira, quer não. Fruto do stress. Da vida agitada. Da correria. Das prioridades (in)voluntariamente trocadas. Seja lá o que for! Os afectos também começam a estar contaminados pela desgraçada: a crise!
Os beijos que são dados a correr porque não há tempo!
Os abraços que não se dão porque passou o tempo.
Aquela visita familiar que se adia porque... Digam comigo: Não há tempo!
Os telefonemas feitos à pressa, que o saldo vai-se num instante.
Sms não, que é de outra rede.

É a crise.

E afastamo-nos uns dos outros. E permitimos que isso suceda. Pacificamente. Sem dramas. Porque não temos tempo. Porque está tudo em crise!

E não temos tempo, também, para parar. Reflectir. E concluir que, estupidamente, deixamos os afectos, os amores, a alma e o coração desvanecer-se dos sentimentos mais nobres.

E assim, (in)conscientemente passámos, apenas, a ter tempo para a indiferença. Para o laissez faire-laissez passer.
Sem nos darmos por isso, nem sequer imaginamos que a crise da falta de tempo nos oferece tempo a mais para a pior das crises: o esquecimento, a deturpação de valores e sentimentos, a inércia perante alguns dos que também amamos.

É compreensível. Não dá para mais. O tempo.

O conselho deste Ginásio para a vossa alma é que, para não se fugir ao padrão da crise, se pise, pois pela indiferença, esquecimento, inércia e falta de tempo alguns daqueles de quem gostamos.
Que se pisem.
Nem se pede que não, que isto anda tudo tão mau...!

Mas, caramba, que se pisem delicadamente. Ao menos, delicadamente.
De forma a que o outro nem precise de gemer.
Uma pisadela daquelas subtis. Ainda que se amachuque alguma coisita ali p'rós lados do coração. Mas devagarinho, devagarinho, devagarinho.
De tal forma que nem sintamos a necessidade de alguma vez pedir desculpa. De tão leve que foi. Para que não nos pese a consciência de que alguma vez magoámos alguém de quem tanto gostamos!

E de quem é a culpa? Da crise! Qual crise? Olhem, de uma crise qualquer! Desculpem-se, de consciência tranquila, com qualquer uma delas!

Bom início de semana! :)

Aquele beijo a todos!

Se não tem tempo de ir ao ginásio... O Ginásio vai até si! - Aula Prática #1

2009-06-10T17:25:00.001+01:00

Agora que vem aí o Verão e os "bikinis" e as saias e os vestidos rodados e tudo e tudo e tudo!

Dê um xô daqui p'ra fora às peles a dar a dar!

Poderosíssima aula prática!
Grandiosa coreografia!

Quem é amiguinha, quem é?
É a Linda que nos ensaiou!

Vá... Toca a vestir o calção de licra...!
Todos a alinhar!
Homens e tudo! Que essa barriguita das cervejas já deixa a desejar! :D

Sem palavras....

2009-06-08T21:11:00.001+01:00

BLOG DOURADO

2009-06-04T22:53:00.007+01:00

Recebemos este prémio do blog da Filomena

É um prémio que homenageia os melhores blogs e tem a sua simbologia nas cores que utiliza.

A cor azul representa paz, profundidade e imensidão.
A cor dourada a sabedoria, a riqueza e a claridade das ideias. O prémio em si representa a união entre os blogueiros."

As regras: "Colocar o prémio em situação visível ou linká-lo.
“Anunciar através de um link, o blog que o premiou e premiar até outros 15 blogs, avisando o blogueiro sobre o prémio”

Os meus blogs dourados são:

FJ

Ângela

Tite

Liliana

Claudia e Tony

Marina

Linda

Albertina

Lisa

Tita

E para todos os ginastas que por aqui se exercitam.... podem levar.

Ontem, hoje e amanhã....

2009-05-29T18:14:00.009+01:00

Não! Podem ficar descansados que não vou cantar....
Hoje, numa voltinha pelo site da Câmara Municipal do Peso da Régua, encontrei uma fotos e um vídeo que me deu vontade de partilhar convosco.
A Régua de ontem....

A Régua de hoje....
A Régua de amanhã....
(Cliquem para ver)

Por favor, não me venham dizer que são promessas políticas, blá, blá blá....
Deixem-me sonhar!
Um bom fim de semana e sonhos lindos!

MARATONA!

2009-05-27T16:44:00.003+01:00

Ainda não acabamos de correr...
Paramos um pouco para dar notícias!

Tudo começou no domingo com a Mini-Maratona: a fotógrafa não a vimos, a Gena também não... andamos a precisar de óculos ou de correr mais devagar!

Seguiu-se uma corrida ao Dragão para o jogo e para a festa do Tetra.
A tese e os testes ficaram em standby.

Agora a corrida continua... Blogolimpíadas, mais testes, trabalhos, ufa...

Tudo somado mais parece uma ultra-maratona!

Mais uma aula de ginástica... para a alma!

2009-05-23T10:00:00.002+01:00

No dia do meu aniversário, o meu ex-marido ofereceu-me um livro. Brida, de Paulo Coelho.
Não o lerei, que não me apetece. Nem gosto do autor. E é feito naquele papel rugoso que me irrita os dedos.
Bem sei... Bem sei! Um livro é um amigo! E é! Que é! Mas não há amigos de quem nem gostamos assim tanto!?
Portanto, a minha relação com certos autores e com certos tipos de papel é como na realidade alguns amigos se transformam para certas pessoas: em conhecidos. Há este facilitismo por parte de muitos em trocar de amigos. Não que seja prática minha. Mas no caso de livros que não aprecie, não lhes fico a dever honras só porque os seus autores são badalados. É esta a analogia que pretendo fazer. Que para mim, os Amigos são intocáveis. Gosto deles como são e não por serem quem são.

Mas falava eu do livro.

Não o lerei, mas folheei-o. Não muito. Até porque me prendi à citação que vem cravada na contracapa e por ali fiquei perdida em reflexões. Bastou-me para passar a querer ter o livro e não fazer dele o presente de aniversário de alguma amiga! Mesmo não o lendo. Porque não aprecio o badalado Paulo Coelho.

Li por lá:

«... cada ser humano tem, dentro de si, algo muito mais importante do que ele mesmo: o seu dom.»

O Iago é um menino autista.

Os pais concorreram a um concurso de vídeos, no âmbito dos direitos das crianças. A entidade organizadora é espanhola: El Consejo General de la Abogacía Española.

Para lá dos materiais didácticos para o vencedor, existe, também, a possibilidade de um realizador fazer um filme a partir do vídeo do Iago.

Proponho, então, que votemos, em massa, no vídeo criado pelo Iago e seus familiares.

A votação é fácil. Não exige pré-registo algum no site onde se encontra o vídeo.
Basta clicar AQUI. (Exacto... Onde eu escrevi "aqui"!)

E, depois de apreciarem o filme do Iago, devem clicar na quinta estrelinha. Tal e qual como assinalei no printscreen que vos deixo.

Depois, podem ir à vossa vidinha!

Vão felizes porque fizeram o clique da boa acção do dia e vencerá o Iago! Assim, à distância de um clique, fazem logo duas coisas bonitas! E não se queixem, que, desta vez, a aula de Ginástica nem é dolorosa!

Dias sorridentes a todos! :)

Beijo imenso! *

A FESTA CONTINUA!!

2009-05-20T00:00:00.002+01:00

E a Festa continua...

Como diz o nosso amigo Fj, até sábado no dragão!

Mas hoje é mais um dia especial!

Depois do filho, hoje está a mãe de Parabéns!

Parabéns Ovinho!

2009-05-19T14:02:00.001+01:00

A festa começou hoje e só acaba amanhã ao fim do dia!
Isto é que vai ser festejar!!

Parabéns ao Miguel e à mamã Ovo**

FESTIVAL DA CANÇÃO 2009

2009-05-14T15:13:00.003+01:00

É já este sábado dia 16 a Final do Festival da Canção 2009.
E este ano, na minha opinião, PORTUGAL não podia estar melhor representado!

"Todas as ruas do Amor", dos Flor-de-Lis, uma LINDISSIMA música cantada em PORTUGUÊS!

Boa sorte PORTUGAL!

Boa sorte Flor-de-Lís!

TETRA CAMPEÕES

2009-05-12T22:34:00.003+01:00

4ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro

2009-05-04T22:23:00.004+01:00

No próximo dia 24 de Maio vai ter lugar a 4ª Meia-Maratona do Douro Vinhateiro, um acontecimento mágico na Região Demarcada mais Antiga do Mundo, o Alto Douro Vinhateiro.

Com um percurso totalmente plano, acessível a todos, sempre junto ao rio, na época em que o verde domina as paisagens do Douro, será um acontecimento único a nível mundial, sendo muito mais que um sucesso desportivo.

A 4ª Meia-Maratona do Douro Vinhateiro é a união de toda uma região, com várias autarquias em simultaneidade, com o objectivo de presentear o mundo com tudo o que a região tem de melhor: história, cultura, monumentos, paisagens, gastronomia, vinhos Douro, vinhos do Porto, Espumantes, Quintas, Solares e, claro, as nossas gentes, que recebem como ninguém nesta terra que é o Douro.

Pela primeira vez uma região desenvolve um cartão, Cartão Douro, que oferece a todos os inscritos no evento, de Julho a Outubro, descontos e entradas gratuitas em comércio, museus, quintas, adegas, caves, hotéis, turismo rural e restaurantes. Inscreva-se e venha ao Douro, usufruindo destas fabulosas condições.

Com mais de 15.000 euros em prémios para a Meia-Maratona, com sorteio de viagens aos melhores destinos mundiais e muitos mais prémios para a Mini-Maratona, torna-se também um evento único quanto aos prémios e recompensas.

A Correr ou a Caminhar eu vou lá estar!!!

mais em http://www.meiamaratonadouro.com/

MÃE!

2009-05-03T08:30:00.003+01:00

Hoje dedico este post a todas as mães do Mundo!

Mães de sangue e de coração, mães jovens, mães maduras, mães casadas ou solteiras.

Mas em especial à minha MÃE!
Acima de tudo minha AMIGA.

E a todas as mães que me são especiais.
As minhas avós, a todas as mães da minha família, à mãe do meu mais-que-tudo, a todas as mães que nos visitam, e muitas outras mães que diariamente se cruzam no meu caminho.
Mães que devemos lembrar e acarinhar todos os dias! Porque a elas devamos TUDO!

À minha mãe devo a pessoa que sou, o carinho que tenho, a alegria e felicidade que me acompanham. À minha mãe devo a minha vida e todos os dias lhe sou grata!

Obrigada MÃE!

Feliz dia!
Amo-te**

PARABÉNS MILA!!!!

2009-05-02T16:43:00.004+01:00

Hoje o ginásio está em festa!!

Uma das nossas atletas mais fiéis faz hoje anos!!

Por isso, em nome de todo o ginásio:

Parabéns Milinha!

Espero que o dia esteja a ser MARAVILHOSO e que se repita por MUITOS anos!!!

A VIDA É UM ECO!

2009-04-29T09:57:00.011+01:00

Hoje recebi uma LINDA mensagem de AMOR da nossa amiga Branca!
Como sempre, um contributo que não pode passar ao lado para o nosso Ginásio da Alma!

Vejam o filme

Vamos mudar o mundo, a começar por nós.
Um Abraço de Amizade

A VIDA NÃO É UMA COINCIDÊNCIA!

Uma criança e o seu pai caminhavam pelas montanhas.
De repente o miúdo cai, magoa-se e grita: Ai!!!
Para sua surpresa escuta uma voz a repetir: Aiiiiiiiiii!!!
Curioso, pergunta: Quem é?
Recebe como resposta: Quem ééééééééé?
Chateado, grita: Covarde!
E tem como resposta: Covardeeeeee!!!
Olha para o pai e pergunta aflito: O que é isso?
O Pai sorri e diz: Filho ouve com atenção!
Então o pai grita na direcção da montanha: Eu admiro-te!
A "voz" responde: Eu admiroo-teee!
De novo o homem grita: Tu és um campeão!
A voz responde: Tu és um campeãooooo!
O miúdo fica espantado sem perceber…

Então o pai explica: as pessoas chamam a isto o ECO; mas a verdade isto é a VIDA!
Ela dá-nos de volta tudo o que dizemos ou fazemos.
A nossa vida é simplesmente o reflexo das nossas acções. Se queres mais amor, tens de criar mais amor no teu coração. Se queres mais responsabilidade no teu grupo, tens de desenvolver a tua responsabilidade. Se queres mais tolerância das pessoas, tens de ser mais tolerante. Se queres mais alegria no mundo, tens de ser mais alegre.
Tanto na parte pessoal, como na parte profissional, a vida devolve o que tu lhe dás.

A VIDA NÃO É UMA COINCIDÊNCIA.
A VIDA É A CONSEQUÊNCIA DE NÓS PRÓPRIOS!!!

Obrigada Branca por nos lembrares disso!

25 de Abril - Sempre.

2009-04-24T23:09:00.004+01:00

Portugal Ressuscitado

Depois da fome, da guerra
da prisão e da tortura
vi abrir-se a minha terra
como um cravo de ternura.

Vi nas ruas da cidade
o coração do meu povo
gaivota da liberdade
voando num Tejo novo.

Agora o povo unido
nunca mais será vencido
nunca mais será vencido

Vi nas bocas vi nos olhos
nos braços nas mãos acesas
cravos vermelhos aos molhos
rosas livres portuguesas.

Vi as portas da prisão
abertas de par em par
vi passar a procissão
do meu país a cantar.

Agora o povo unido
nunca mais será vencido
nunca mais será vencido

Nunca mais nos curvaremos
às armas da repressão
somos a força que temos
a pulsar no coração.

Enquanto nos mantivermos
todos juntos lado a lado
somos a glória de sermos
Portugal ressuscitado.

Agora o povo unido
nunca mais será vencido
nunca mais será vencido.

José Carlos Ary dos Santos

(Caxias, 26 de Abril de 1974)

Para que da nossa memória não se apague a esperança....

Marta!

2009-04-22T22:21:00.004+01:00

A Marta tem quatro anos!

É linda!

E precisa de nós! Vamos AQUI!

Anjinho da Guarda,
doce companhia...
Guarda a Marta,
de noite e de dia!

Touro

2009-04-21T21:56:00.005+01:00

Todos nós passámos, já, por momentos tenebrosos. Todos. Com mais ou menos experiência de vida. Mas, por um segundo que fosse, aliviámos o peso de alguma dor, de cabeça encostada na vidraça da janela. A contar pingos de chuva. Aos quais fazemos chegar outros tantos que da nossa alma os olhos recebem. Já fitámos o Sol. Sem lhe sentirmos o brilho. Apenas o desejo de lhe puxar um raio e , assim, iluminarmos quem amamos. E que sofre.
Cada um de nós tem um amor seu que sofre.
Olha-se para os lados. Em todas as direcções parece que ele vem. Que nos fita. E que nos finta.
Ele. O mau da fita. O vingador de infernos que não desejámos. Por mais que jamais o céu tivessemos implorado para o nosso dia-a-dia.
Ele aí está em grande. Olho à volta e vejo almas sangrentas, qual força interior...
A ele - ao mau da fita - já lhe ouvi chamar de tudo. Bicho, coisa má, "aquilo", porco, filho da puta.
Ultimamente, às voltas, com os pensamentos trocados, rodeada de livros, que médica não sou. Leio sofregamente por ajudas. Para a minha alma, que me dói. Que agora, verdadeiramente, conhece a dor de tantas mãos que aqui me apertam a minha, há que tempos.
Tem-me tocado. Na arena que a nós nos uniu, afinal, junta-se mais uma mulher. Uma das mulheres da minha vida.
Lembrei-me, ontem, de um nome para para ele.

Touro.

És um Touro. És sumptuoso. És gigantesco. Dominas.
Mas, com todo o respeito que o teu lombo e cornos possam sugerir, permite-me informar-te que, nas melhores touradas, nunca as palmas são para ti. Nunca as rosas são em tua honra. Nunca os homens chamam por ti. Não vi mulher alguma acenar-te o lenço.

Somos muitos. Somos muitas. Muita gente que reza, zela, luta para que o império e o sucesso na TUA arena passe a pertencer a outrém: aos nossos amores.

Em nome de todas nós - que todas temos um amor a quem acolher no teu terreno- desafio-te. Desafio-te, Touro, a impedir que as lágrimas de tantos de nós, hoje e amanhã, se desvaneçam de esperança, fé, união.
E acredita, meu caro... Que eu até gostava de touradas. Não se lembrassem os doutores de te chamar cancro.

És um touro.

Mas nós... Nós somos os melhores forcados que algum dia o público aplaudiu.

Um beijo no coração a cada um dos nossos amores.

Nasceram hoje!

2009-04-18T22:43:00.004+01:00

Como habitual aos sábados, fui à aldeia cuidar dos quintais e do jardim. Uma terapia para a alma que por vezes deixa o corpo bem dorido!

Hoje a Mila tinha novidades! 5 lindos porquinhos - da -Índia tinham nascido esta madrugada e ela veio apresentarmos dentro de um cesto com palhas. Vejam que ternura!

Na “corte” dos coelhos também havia novidade, 22 novos coelhinhos, de quatro mães diferentes conviviam alegremente com meia dúzia de outros porquinhos-da-índia!

E a Mila lá anda atarefada com a criação dos recos e dos coelhos para a churrascada!

Qual a melhor religião?

2009-04-13T10:50:00.002+01:00

Breve diálogo entre o teólogo brasileiro Leonardo Boff e Dalai Lama.

Leonardo Boff explica:

"No intervalo de uma mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, na qual ambos participávamos, eu, maliciosamente, mas também com interesse teológico, lhe perguntei em meu inglês capenga:

- "Santidade, qual é a melhor religião?" .Esperava que ele dissesse:

"É o budismo tibetano" ou "São as religiões orientais, muito mais antigas do que o cristianismo"."

O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, me olhou bem nos olhos - o que me desconcertou um pouco, por que eu sabia da malícia contida na pergunta -e afirmou:

"A melhor religião é a que mais te aproxima de Deus. É aquela que te faz melhor." Para sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, voltei a perguntar:

- "O que me faz melhor?" Respondeu ele:

- "Aquilo que te faz mais compassivo (e aí senti a ressonância tibetana, budista, taoísta de sua resposta), aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário, mais responsável...

A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião..."

Calei, maravilhado, e até aos dias de hoje estou ruminando sua resposta sábia e irrefutável .

(Recebido por E-mail, da Branca)

* * * PÁSCOA * * *

2009-04-10T18:48:00.003+01:00

Páscoa é ser capaz de mudar,

é partilhar a vida na esperança,

é lutar para vencer toda a espécie de sofrimento.

Páscoa é dizer sim ao amor e à vida,

é investir na fraternidade,

é lutar por um mundo melhor,

é vivenciar a solidariedade.

Páscoa é ajudar mais gente a ser gente,

é viver em constante libertação.

Páscoa é renascimento, é recomeço,

é uma nova oportunidade para melhorar

as coisas que não gostamos em nós.

É sermos felizes por reconhecermos

que hoje somos melhores do que fomos ontem.

COINCIDÊNCIA?

2009-04-05T21:01:00.006+01:00

Nada acontece por acaso. Mas quanto mais acredito em coincidências, mais sei que elas não existem.

Coincidências são algo que tem que acontecer para mudar a nossa vida, para percebermos qual o caminho a seguir.

De há um ano para cá, as ‘coincidências’ sucederam-se.
Uma infelicidade que atingiu uma pessoa que amo (porque ele existirá sempre para mim), abriu-me novos caminhos. Caminhos na compreensão do meu ser e do que me rodeia.

O Filipe, a Raquel, a Maria, a Paula Padinha, o Reiki, a Ângela, o Salvador, a Branca, o Vasco, e finalmente o Reiki I - Shoden!

Coincidências????
Hum…

Mais tarde, a Eugénia falou-me num livro. Já o comprara há muito tempo, nunca o tinha lido, agora estava a lê-lo e a adorar.
Mais tarde a Ângela, achou que eu devia ler um livro… Onde é que eu já tinha ouvido falar nele? Ah! A Eugénia!

Há poucas semanas sento-me no comboio e um desconhecido senta-se à minha frente e pega num livro para ler… A Profecia Celestina… tenho mesmo de ler!

E agora percebo porquê…
A Eugénia, a Ângela, o desconhecido… e o livro começa por falar de quê?
Coincidências!!

Coincidência???

Uma história de acção que encerra ensinamentos especiais.

De alguma maneira, senti uma necessidade de evoluir, sinto a energia a fluir como nunca!

Esta semana, ao fazer o passeio habitual ‘entre sites’, a minha mãe visita o site do Vasco. Curso Reiki nível II… Apetece-me arriscar…

Coincidências??

O certo é que cada dia acredito mais que o Filipe esteve connosco para nos mostrar o caminho. E agora somos nós que temos que escolher como segui-lo!

Dia das mentiras

2009-04-01T14:31:00.006+01:00

Neste dia em que é permitido mentir e talvez se minta menos do que nos restantes deixo-vos uma reflexão de um homem do Norte (Amarante) .
Dizia ele, no início do século passado:

"A MENTIRA É A BASE DA CIVILIZAÇÃO MODERNA"

"É na faculdade de mentir, que caracteriza a maior parte dos homens actuais, que se baseia a civilização moderna. Ela firma-se, como tão claramente demonstrou Nordau, na mentira religiosa, na mentira política, na mentira económica, na mentira matrimonial, etc... A mentira formou este ser, único em todo o Universo: o homem antipático.Actualmente, a mentira chama-se utilitarismo, ordem social, senso prático; disfarçou-se nestes nomes, julgando assim passar incógnita. A máscara deu-lhe prestígio, tornando-a misteriosa, e portanto, respeitada. De forma que a mentira, como ordem social, pode praticar impunemente, todos os assassinatos; como utilitarismo, todos os roubos; como senso prático, todas as tolices e loucuras.A mentira reina sobre o mundo! Quase todos os homens são súbditos desta omnipotente Majestade. Derrubá-la do trono; arrancar-lhe das mãos o ceptro ensanguentado, é a obra bendita que o Povo, virgem de corpo e alma, vai realizando dia a dia, sob a direcção dos grandes mestres de obras, que se chamam Jesus, Buda, Pascal, Spartacus, Voltaire, Rousseau, Hugo, Zola, Tolstoi, Reclus, Bakounine, etc. etc.E os operários que têm trabalhado na obra da Justiça e do Bem, foram os párias da Índia, os escravos de Roma, os miseráveis do bairro de Santo António, os Gavroches, e os moujiks da Rússia nos tempos de hoje. Porque é que só a gente sincera, inculta e bárbara sabe realizar a obra que o génio anuncia? Que intimidade existirá entre Jesus e os rudes pescadores da Galileia? Entre S. Paulo e os escravos de Roma? Entre Danton e os famintos do bairro de Santo António? Entre os párias e Buda? Entre Tolstoi e os selvagens moujiks? A enxada será irmã da pena? A fome de pão parecer-se-á com a fome de luz?."...

Teixeira de Pascoaes em “A Saudade e o Saudosismo”

Por trás de um grande Homem...

2009-03-22T22:45:00.006Z

Tal como prometi, cá vai mais um exercício rápido e fácil.

Qual a mulher por trás deste Grande Homem?

Aviso já que não há prémios para ninguém! Estou farta de pedir patrocínios mas todo o mundo está em crise.

A TERRA DOS SONHOS...

2009-03-13T00:32:00.003Z

Vamos ginasticar os sonhos
e agarrá-los no ar…
e neste espaço de amizade
fazer nascer a verdade
de sermos atletas da alma
com muito amor para dar…

Neste caminho de paz,
de emoções e alegrias,
vamos vencendo diferenças,
e neste ginásio dos dias,
vamos todos aprender
que o mundo é o que quisermos,

Nesta força de VIVER!

Visita a Terra dos sonhos AQUI